Pessoas que já não experimentou um ataque de pânico primeira mão encontrar extremamente difícil, se não impossível imaginar o terror puro que pode trazer um episódio como este. Em muitos casos, se realmente acredita que o fim está próximo e que eles estão tendo um ataque cardíaco, ou você iminentemente vai cair morto de alguma outra forma, e isso só aumenta o fator medo, tornando o ataque que muito pior.
Os médicos prescrevem várias drogas para combater estes sintomas, mas infelizmente, um pode facilmente viciar-se a eles e ninguém quer se tornar dependentes de produtos químicos para o resto de sua vida. Mas, existem outras maneiras de parar os ataques de pânico que não envolvem a medicação, tal como um programa chamado Panic Away.
Panic Away baseia-se em cognitivo terapia comportamental (CBT), que significa que como você pratica as técnicas, você vai aprender um novo conjunto de comportamentos que logo tornou uma segunda natureza e seus sentimentos ansiosos começará a desvanecer-se que você siga o curso. Você não terá que visitam os farmacêuticos cada duas semanas para estocar acima em pílulas para eliminar a ansiedade como você estará mais uma vez no controle e a sensação de que você vai ficar com isso irá estimular a você para concluir os exercícios e parar os ataques de pânico de arruinar sua vida.
The Panic Away programa vem na forma de um e-book com instruções detalhadas bem como um acompanhamento conjunto de CDs de áudio feita especialmente para acelerar o processo de recuperação. O curso também vem com vários bônus úteis, tais como um fórum online onde você pode falar aos companheiros sofredores sobre suas experiências e o que eles fizeram para eliminar ataques de ansiedade.
Você será capaz de compartilhar seus próprios pensamentos, bem e receber comentários de pessoas com conhecimentos sobre o assunto. Basta saber que outras pessoas experimentam os mesmos sentimentos como você fazer e não pensar de si mesmo como uma espécie de freak dá-lhe a sua primeira dose de auto-confiança.
Outras coisas você receberá gratuitamente com o curso Panic Away incluem um voucher como treinador vale US $150, material extra áudio para ajudá-lo a lidar com seus medos e algumas apresentações grandes você pode assistir no seu computador que todos moverá você mais perto à independência que você crave.
http://article.186ic.com/pt/metalhealth/1067874/
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