En este artículo que se va buscando algo que es un problema para algunas personas que trataban de la dieta Dukan. Puede ser desalentador para estar en una dieta creo que no funciona. Si esto podría aplicarse a usted, a continuación, leer en.
Durante el ataque fase del pueblo Dukan dieta suele perder peso muy rápidamente. No es raro que personas que paso en las escalas después de 5 días y ver una pérdida de peso de 5 libras. Sin embargo, para algunas personas, sólo verán una pérdida de peso de 2 libras y para otros sufren más. Esto es perfectamente normal. Hay muchos factores involucrados, tales como cómo pesados con que el dieter fue comenzar cuánto peso es retención de agua y así sucesivamente.
Fase tras el ataque, la pérdida de peso se ralentiza hasta alrededor de 2 libras a la semana. Ahora esto es perfectamente normal demasiado. La mayoría de la pérdida de peso inicial en una dieta de Dukan, o de lo contrario, es deshacerse de lo que se conoce como el 'peso de agua'. Algunas personas esto despedir como alguna pérdida de peso no real, no adecuada. Es decir, si te hace parecer menos hinchado, si ha disminuido un tamaño en su ropa y un par de muescas en su cinturón, y personas están complementando le sobre su pérdida de peso es la pérdida de peso adecuada! Una vez que el peso del agua se ha ido, entonces es normal para quemar grasa en alrededor de 2 libras a la semana.
Si crees que no están perdiendo peso rápidamente suficiente no se preocupe. Confiar en la dieta de Dukan, mantenerlo correctamente y perderá peso. Usted no pesan cada día (peso fluctúa y pesaje diario ins se convertirá en una montaña rusa de alegría y decepción). Asegúrese de beber mucha agua y no consumir demasiada sal.
Rara vez, peso nuevamente mientras sobre la dieta Dukan puede provenir accidentalmente comer algunos alimentos que es sorprendentemente alta en sal o grasa. Si no están perdiendo peso tan rápido como le gustaría, compruebe el contenido nutricional de los alimentos que está comprando.
No perder peso lo suficientemente rápido en la dieta de Dukan
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